我院手术室团支部举办2009年优秀团员工作汇报会

」曾任公政會總會理事長的尤清說完，又滔滔補充了六點說明。

他作為行政院長，要負全國最高行政責任，確實看到有國人因疫情受苦，甚至死亡，對於給國人照顧沒有做到百分之百好，基於對生命的尊重，對每一條寶貴生命的消逝，他都深感遺憾與抱歉。陳時中未正面回應，僅反問「3+11和800條人命有什麼關係？」 另外針對各界關心3+11決策是否有會議紀錄，補充報告中也回應，中央流行疫情指揮中心自開設至今已經614天，全年無休，開會時間不分晝夜。

行政院日前提出的「3+11」決策過程專案報告內容說明四大考量，但並未判定「3+11」就是疫情破口。但是今天看到行政院一早送來的「國籍航空機組員隔離『3+11』決策過程專案報告」（補充報告），全部4頁，仍沒有誠懇認錯，也沒看到3+11決策過程，是沒誠意悔改的報告，看了這報告之後，比以前更失望，完全不能接受。」沒有針對3+11破口染疫身亡的往生者道歉，「這種報告我們能接受嗎？冤魂能解脫嗎？」 時代力量黨團副總召兼書記長陳椒華認為，行政院今天所提補充報告的書面內容「很草率」、「看了也是失望」，很多關於疫情決策的資訊都不願意公開。國民黨團總召費鴻泰也表示，報告沒有會議記錄、未承認3+11與5月疫情大爆發有關，此外蘇貞昌寫道「對每一條寶貴生命的消逝都深感遺憾與抱歉。」不過國民黨團不滿補充報告還是沒交代會議記錄，也未承認3+11與5月疫情大爆發有關聯，再次杯葛癱瘓議事。

歷經3個多小時黨團協商，雖然民眾黨和時代力量都不贊成杯葛議事但各黨仍無共識，立法院長游錫堃於中午宣布今日議程僅處理報告事項，行政官員免列席，並宣布休息。指揮官或行政首長每天有許多大小會議，有時候首長召集相關官員進行面報與討論，形成共識後就立即付諸實行，過程不會製作會議紀錄，行政部門開會也不是每場都有做成紀錄。甚至可以進一步說，權力未必被社會階層中的少數既得利益者所把持，而是每個人都有屬於該位置的權力，只是展現的方式與手段不同。

更多的是這人可能高人一等，具有對於他人控制權，而這些價值觀在一定程度上意味著「平等」的概念很可能與「權力」是矛盾乃至衝突的。」所以，如何在讓自己擁有權力的同時，也能夠讓自己成為一名好人，二者間該如何調和遂成為了黛博拉研究權力問題的初衷與核心。權力是你在別人的故事裡扮演的角色。權力是在互相需要的人們之間流動的資源。

以黛博拉的話來說：「在生活中，就像在劇院裡，權力是伴隨我們所扮演的角色而來。黛博拉進一步指出，權力不僅具有相對性質，更處在於一個不斷變動的非永久狀態，掌權者甚至可能隨時喪失權力。

因此，黛博拉對於權力的本質提出以下觀點：「權力存在於每個角色，也存在每個關係中。黛博拉在書中的〈前言〉對於權力提出一些發人省思的洞見。無論一個人再有財富、名望、美貌、魅力......等等，他要透過這些特質獲得他所想要的事物也是權力作用後的結果，而不是擁有這些特質必然等於權力。當我們說一個人掌握著權力，不僅意味著這個人的能力超凡，擁有常人所沒有的魅力與領導力等等。

黛博拉如是說：「本書旨在導正大家看待權力的常見誤解：權力是什麼，權力如何運作，以及權力如何影響社會生活的各個層面。例如當帥哥美女在一群帥哥美女之中，其容貌上的優勢就必然不如以往來得湊效，其它條件亦然。所以，權力絕對不會只存在其中一方。」（Power tends to corrupt, and absolute power corrupts absolutely.）貌似只要談到「權力」二字，容易會與負面的形象沾上而讓人望而生畏。

也就是說，黛博拉發現權力未必會帶來絕對的腐化，甚至有時候會激發人性中與他人合作的善良面。首先，黛博拉向讀者們解釋何謂「權力」，同時他也以類似於辯證法的方式透過反面澄清：「權力不是／不等於什麼」，藉此讓讀者更加理解權力的本質與運作的邏輯。

」——於是乎，黛博拉鄭重駁斥了大眾對於權力的迷思，即不能將權力簡單視之為個人發揮某種特質去獲取或者累積起來的資本。二、 黛博拉在書中〈第一章〉承認他初期在研究權力問題時，對於「權力」二字所呈現的意象其實讓他感到不安。

因此，黛博拉開始嘗試將「權力」中立化、客觀化，甚至是工具化，與其認為掌握權力必然帶來不好的後果，不如正視權力有可能為我們世界帶來何等益處，可能才是更加務實與正面的態度也因為這樣，比起「吃多少」更重要的是「跟吃的份量相比動得多不多」，這可以說是管理身材的要點。Q 身上最先需要管理的部位是哪裡？ 大家穿衣服的時候，最在意的地方就是鬆垮的手臂或是突出的腹部贅肉。假設不是這些人不用心，而且有百分之百熟悉課程、用心做的話，通常做10次左右自己會感覺到變化，做20次左右就會讓身邊的人感覺到改變。Q 想要健康的瘦身，該抓多長的時間才好？ 一輩子。瘦身不是一週、兩週、四週……這樣做的，而是一輩子的事情，不過這也不是要大家每天都吃香蕉跟雞胸肉，過著非常緊繃的生活。

只要這樣自然且持續地管理，到了40多歲、50多歲的時候，仍然可以維持標準身材，就像我一樣，嘿嘿。Q 瘦的人也要運動嗎？ 越是超級巨星，就越認真運動。

如果想讓自己的才能發光發熱，不僅要精進自己的能力，更要有健康與體力做後盾，站在演藝圈頂點的明星都深知這一點，也或許是因為這樣，他們才能夠成為頂尖吧。不要貪心地想一次完成做不到的動作，能做多少就做多少，慢慢增加次數。

美味地享用好食物，再搭配適當的運動就是健康的瘦身。不是因為腹部贅肉，而是因為腹部是身體的中心。

如果你現在的身材已經很美、很瘦，那就更需要管理，因為這樣才能維持下去。」自己一個人就能輕鬆地持續運動。身體的中心有彈性、緊實，各個部位當然就能發揮正常的功能。每天多投資2分鐘在身體上 只要堅持30天，就能感受到身體的改變。

不過這不是結束，從開始改變的瞬間才正式開始。有人只做1個月效果就很明顯，也有人花了1年時間還沒什麼效果。

比起執著於珠寶或名牌包，用心打造美麗的身材才是最明智的選擇。你才10幾歲、20幾歲，覺得沒有必要嗎？還是早一點開始注意自己的身體吧，這樣以後才不會後悔。

Q 我的活動量其實不輸運動，但卻只有累而沒有瘦。如果希望很久很久以後也能去想去的地方、做想做的事、吃想吃的東西，過得幸福快樂的話，那就必須好好對待身體。

因為脊椎就在背部，脊椎直了身體才會平衡，身體平衡不管穿什麼衣服都好看。而且失去的健康不會回來，應該好好守護健康的身體，趁著還能挽回的時候盡快開始保養才對。運動時應該鋪一張墊子而不是光腳，墊子有緩衝的作用，可以減輕手肘或膝蓋的負擔。所以手臂、背、肚子、脖子、肩膀其他等運動比較少的部位就會胖。

當然，也是可以去找醫師。相關書摘 ▶《＋2的強效微鍛鍊》：走樓梯代替搭電梯，真的有運動效果嗎？ 書籍介紹 本文摘錄自《＋2的強效微鍛鍊：韓星私人教練的30天徒手健身計畫，從2分鐘開始，成為堅持每天運動的人》，時報文化出版 作者：文智淑 譯者：陳品芳 momo網路書店 Readmoo讀墨電子書 Pubu電子書城結帳時輸入TNL83，可享全站83折優惠（部分商品除外，如實體、成人及指定優惠商品，不得與其他優惠併用） 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。

通常運動從運動第一週過渡到第二週時，人都會開始焦急，因為想快點看到「樂趣」。Q 很多人好像因為運動而受傷？ 即使是大家公認簡單的動作，只要動作不正確就會受傷。

偏重於特定一邊的動作，也就是只重複伸展或是收縮的動作，那不叫做運動而叫勞動。最後一天就能運動1小時，並建立起堅持運動的習慣。